2019年12月16日

12月16日 講習の日

12月16日は、講習の日でした。

今回の講習は、ラフターヨガ(笑いヨガ)でした!

講師は、ラフターヨガ認定リーダーの北村裕美さんでした。
笑いとヨガの呼吸法組み合わせた健康法です°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
はじめは、みなさん、恥ずかしそうにしていましたが、
徐々に慣れてきて、心も体もリフレッシュできました!!

12月16日 講習の日


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Posted by ぽれぽれスタッフ at 15:00│Comments(0)広場の様子講習の日
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